Psicoterapia psicanalítica ou Análise pessoal: qual a diferença?

Recentemente essa questão apareceu em um grupo de supervisão que participo e parece ser algo que muitas outras pessoas também podem se perguntar, você por exemplo, já que está dedicando o seu tempo para começar a ler este texto.

Perguntas simples muitas vezes tem respostas complexas e isso é algo que se estabelece nesse exemplo e também na análise pessoal. O processo de análise baseia-se em poder se escutar. O paciente, seja na poltrona ou no divã, constrói, junto com o profissional, um ambiente para surpreender-se com o que diz e, assim, abrir caminho para a reflexão e o questionamento. Esse espanto com aquilo que emerge é o próprio como gerador do ato analítico e esse ambiente é o que tecnicamente chamamos de setting, ou enquadre.

A psicoterapia, ou simplesmente terapia, pode ou não ser analítica, isso dependerá especialmente da disponibilidade e dos recursos dos envolvidos, paciente e terapeuta. Análise tem um investimento que vai além do financeiro, mas também que é o do questionamento e das reformulações que vêm daquele espanto que falamos agora há pouco. A terapia pode ter um caráter mais sustentador, oferecendo suporte para momentos em que esse mergulho profundo não é possível ou desejado.

O que fundamentalmente a psicoterapia psicanalítica e a análise pessoal têm em comum é a escuta do inconsciente e talvez você se pergunte: o que é esse tal inconsciente? Isso ficará para uma próxima conversa para não nos alongarmos muito.

Ter alguém que nos escute, que devolva e isso nos faça sentir compreendidos é terapêutico e talvez isso seja o suficiente ou até o possível para alguns momentos. Ser afetado por essa escuta e se deixar transformar pelos caminhos que isso percorre em nosso íntimo, isso é analítico e pode acontecer com mais ou menos tempo, com muita ou pouca frequência, sentado ou deitado. A análise necessita de entrega ao processo e para isso às vezes é a psicoterapia se faz necessária em momentos do processo, justamente para construir os recursos necessários para essa viagem tão intima, especial e transformadora.

Se deseja iniciar esse percurso podemos conversar para construirmos esse caminho juntos.  

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